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La
danza è una forma di ginnastica espressiva che oltre ad offrire i
benefici di una normale ginnastica agisce su vari livelli della
personalità.
Danzando
infatti si possono esprimere emozioni come gioia, paura e rabbia che
spesso sono motivo di blocchi psicologici. Inoltre il rapporto con il
proprio corpo si modica, ci si riappropria di quelle potenzialità che
ad un certo punto della vita possono venir meno.
Si
tratta di una forma di terapia che, oltre ad avere solide basi
scientifiche, è un aiuto efficace per combattere la depressione degli
anziani.
La
terza età infatti non è solo solitudine e disperazione, ma anche un
periodo da vivere con serenità, cercando di utilizzare al meglio il
tempo libero a disposizione e di sprigionare forze, energie e risorse
spesso insospettate. |
